सर्दियों में चाहिए मजबूत बाल तो इन बातों का रखें ख्याल

साफ-सफाई से न करें परहेज सर्दियों में सबसे पहले बालों को हाइजीन फ्री करना जरूरी होता है। सप्ताह में कम-से-कम एक या दो बार शैंपू जरूर करें। लेकिन बालों को बार-बार धोने से बचें, क्योंकि इससे प्राकृतिक तेल की जगह कृत्रिम तेल बालों को कवर कर लेता है और इससे स्कैल्प में खुजली अथवा रूसी की समस्या हो सकते है। गर्म पानी से नहाने या बाल धोने से बचें। गर्म पानी से आपके बालों को नुकसान पहुंच सकता है। बालों को धोते समय ठंडे या हल्के गर्म पानी का इस्तेमाल करें। सर्दियों में बाल रूखे और बेजान हो सकते हैं, इसलिए ठंड की समस्याओं से बचने के लिए डीप कंडिशनिंग जरूरी है। बालों को धोने के बाद लीव-इन-हेयर कंडिशनर भी बालों में लगाया जा सकता है। इससे आपके बाल सीधे एवं चमकदार बने रहते हैं। बालों को सुखाते वक्त रखें ध्यान गीले बालों को सुलझाते समय चौड़े दांतों वाले कंघे का यूज करें। लेकिन ध्यान रखें, गीले बालों में बहुत अधिक कंघी करने से टूटने का डर अधिक होता है। इसलिए ज्यादा कंघी करने से बचें। गीले बालों को सुखाने के लिए ब्लो ड्रायर्स का इस्तेमाल करने से बचें। हां, मुलायम तौलिए से बालों को हल्का रगड़ते हुए पोछा जा सकता है। बाल बनाते समय हेयर स्प्रे का कम-से-कम इस्तेमाल करें। इन दिनों आप बालों पर स्टाइलिंग टूल्स का जितना कम इस्तेमाल करेंगी, आपके बाल उतना अधिक सेहतमंद बने रहेंगे। बालों के लिए ये ट्रिक्स स्कार्फ या कैप पहनना ठंड से ही आपको नहीं बचता, बल्कि ठंड से बालों की सुरक्षा भी करता है। इससे आपके बाल टूटते भी नहीं हैं और दोमुंहे भी नहीं होते। लेकिन कैप कभी भी टाइट न पहनें, ताकि स्कैल्प में खून का संचार बना रहे। अगर आप नॉन-वेजिटेरियन हैं, तो अंडे का सेवन बालों के लिए सही रहेगा। अंडे का प्रोटीन बालों को मजबूत, शाइनी और हेल्दी बनाता है। सर्दियों में बालों को विशेष सुरक्षा प्रदान करता है। अंडे के अलावा आप मछली, मीट आदि खा सकते हैं। अगर आप वेजिटेरियन हैं, तो राजमा, सोयाबीन को अंकुरित करके खा सकते हैं। शैंपू करते समय स्कैल्प को लगभग पांच मिनट तक अंगुलियों से मसाज करें। इससे ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है। इससे बालों में ग्रोथ अच्छी होती है और बाल घने भी होते हैं।